Min Blog2019-04-16T16:35:00+00:00

Velkommen til min blog

Her skriver jeg om det og dem, der inspirerer mig. Jeg deler små som store personlige oplevelser og indsigter, der har berørt mig på den ene eller anden måde.

Min intention med bloggen er at skrive, når jeg føler, jeg har noget på hjertet med autensitet og formentlig også med en god gang selvironi og humor.

Tak fordi du læser med.

102, 2017

Når trappetrinene ændrer sig

Et kanaliseret indlæg 🙂

Måske synes du at alting føles lidt tungt i øjeblikket – og nu kan det være, at du ligesom Marie Cristina tænker ”aarrgghhhh – det er sgu da noget af en underdrivelse 😉

Som du nok har hørt, så handler 2017 om nye begyndelser. Mange af jer (inkl. Marie Cristina) har tænkt – JUBIIII – JEG ER SÅ KLAR, fordi 2016 var rimelig belastende 😉

Og derfor er du måske “en smule” skuffet over 2017 allerede 😉

Men sagen er, nye begyndelser er ikke nemme, fordi alting er nyt. Det er lidt som at starte på et nyt arbejde – det er spændende men samtidig meget energikrævende.

Måske tænker du – ”Jamen, der er jo ikke sket en skid i mit liv. Jeg har stadig mit job og bor samme sted, der er intet nyt i det”. Men det der er nyt, er energien omkring dig. Vi ved godt, at det lyder lidt langhåret, men ikke desto mindre er det sandt.

Forestil dig at du altid er gået ned af den samme trappe, hvor trinene havde en bestemt størrelse, og lige pludselig er trinene blevet MEGET mindre.

Kan du se for dig, hvordan du i begyndelsen ville ryge på røv og albuer, hver gang du gik ned af den. Ja, du må gerne trække lidt på smilebåndet 😉

Energien omkring dig har ændret sig, og derfor kommer du til at ”skvatte ned af trinene” her i starten. Det er anderledes at gå på trappen (læs; at være dig).

Kommer du til at skvatte ned at trappen hele året – NEJ slet ikke. Men det kræver, at du er opmærksom, når du går ned af den (læs; opmærksom på hvordan du har det).

Lige nu kan du ikke spæne ned at trappen, som du altid har gjort. Du må gå lidt langsommere, være opmærksom og efter et stykke tid bliver du super god til at gå på de nye trin.

Så det vi vil sige til dig er, ALLE nye begyndelser kræver øvelse.

Hvis vi skal sige det kort, så øver du dig lige nu på;

  • at slippe kontrollen og være mere i tillid
  • at være okay med alle dine følelser
  • at finde accept og kærlighed til dig selv
  • at finde dine grænser og være tydelig omkring dem
  • at vise HELE dig og ikke prøve at være en anden, end du er

Det er ikke en nem opgave, du er sat på her i 2017, men vi er slet ikke i tvivl om, at du kan klare den. Husk på, at du får aldrig opgaver, som du ikke kan håndtere.

Men hvis du tror, at du kan klare det hele på den halve tid, og bliver sur på dig selv, når det ikke bare kører for dig, så giver vi dig en i røven 😉

AL begyndelse er svær. Forstil dig et barn der er ved at lære at gå – ville du råbe og sige hver gang han/hun faldt? Neeej – det ville du bestemt ikke. Behandl dig selv på samme måde. Husk dig selv på at det her er en ny begyndelse, også selvom livet på ingen måde har ændret sig.

Det er ikke dine ydre omgivelser har ændret sig – det er dine indre (energien). Og det kan ofte være lidt sværere for jer mennesker, fordi I vil så gerne kunne forklare, hvad der sker og hvorfor det sker.

Det her kan du ikke forklare – du kan bare øve dig i at være okay med at tingene er lidt anderledes indeni dig lige nu.

Hvis du har brug for lidt førstehjælp til at tackle alt, det der sker inde i og måske rundt omkring dig, så har “vi” lavet en lydfil på 1 time, der giver dig en større forståelse af, hvad der sker lige nu, og giver dig tips til, hvordan du med små justeringer bedre kan tackle det, så det hele bliver lidt nemmere.

Lydfilen koster KUN 75 kr., og du kan købe den lige HER.

Og bare lige for en god ordens skyld. Du gør det super godt 😉

Du er intet mindre end fantastisk!!!

Masser af hep og kærlighed til dig

Marie Cristina & Co. 

PS. Hvis du har lyst til at få hjælp direkte af mine kanaler, så kan du booke en session her.

PPS. Du kan læse endnu et indlæg om 2017’s energi, og hvilke indflydelse på vores “selvudviklings-mani” lige her.

102, 2017

Automatisk selvudvikling – var det noget?

Et kanaliseret blogindlæg oppefra 🙂

STOP SELVUDVIKLINGEN I 2017

Vi ser at mange af jer jagter viden, udvikling og nye veje for at blive tilfredse med jer selv og jeres liv. Vi ser nogle, der liiiige skal have en uddannelse mere, før at de er dygtige nok. Eller lige skal læse en selvhjælpsbog mere, for at kunne blive mere spirituel, bevidst, slankere, stærkere eller ”what ever”, I nu jagter. 

STOP IT!!!!!! 

Mere simpelt kan vi ikke sige det.

I har så meget viden, intuition, kærlighed, styrke (vi kunne blive ved) indeni jer. Men fordi I HELE tiden skal lytte på en masse kloge hoveder, som I har dømt MEGET klogere end jer selv, så kan I ikke finde ind til jeres egen skattekiste.

2017 er året, hvor du meget gerne må stoppe med at jagte dette såkaldte perfekte liv – eller en perfekt udgave af dig selv. 

Hvis du kender os, så har du hørt det her rigtig mange gange. Du er helt perfekt lige nu. 

YOU ARE ENOUGH!!!

Det er så vigtigt at mærke i alle dine celler, at du er ALTID tilstrækkelig, som du er LIGE NU.

Når du tør have tillid til, at du er ENOUGH (Marie Cristina kan ikke finde et ord på dansk, der beskriver det lige så godt), så udvikler du dig helt automatisk. 

Hvis du overgiver dig, så fungerer tingene lige som din GPS i bilen. Du vil hele tiden få de anvisninger, som du skal bruge, når tiden er inde. 

Det er jo ikke super smart, hvis du er på vej til Skagen, og din GPS allerede i på vej ud af din indkørsel i København begynder at fortælle dig, at du om 3 timer skal holde dig i venstre svingbane i krydset før Ålborg.

Eller ”hun” begynder at sige med en rigtig fornærmet tøsestemme, fordi du kvajede dig i går, så kan du nok ikke finde vej i dag.

Eller ”hun” lige skal pointere, at du ALDRIG har kørt til Skagen, så hvordan skulle du dog på nogen måde kunne finde ud af det.

Eller ”hun” lige forslår om, du ikke lige skal spørge en anden GPS om vej, så du er helt på den sikre side, inden du tager afsted.  

Nej sådan fungerer din GPS ikke – den kære kvindestemme giver dig hele tiden den vejledning, som du har brug for LIGE NU. 

Det samme gør dit indre vejledningssystem. Hvis du øver dig i at mærke, at du er helt som du skal være LIGE NU, så kan du begynde at høre din indre GPS, og du vil hele tiden blive vejledt. 

Nogle gange vil du måske have svært ved at forstå, hvorfor du følte dig vejledt ned af den vej, fordi lige nu stinker dit liv da for vildt. Men du tager ALDRIG den forkerte vej. Det er jo heller ikke hele vejen til Skagen, der er fyldt med lutter skønhed. 

Vi siger ikke, at du ikke må tage et kursus eller læse en selvhjælpsbog – men vi beder dig om, at mærke efter, om du gør det, fordi du føler, at du er håbløs og ikke kan finde ud af en skid. Og nu ORKER du ikke, at sidde fast mere i dit liv. Eller gør du det fordi, du synes det kunne være sjovt og spændende. 

Hvis du tager kurset eller læser bogen i et desperat forsøg på at flytte dig væk fra, der hvor du er. Fordi du inderligt ønsker dig at blive lige så lækker som naboen, der virkelig ligner en der har styr på det, så STOP IT. Og vi kan lige afsløre med det samme – hun har heller ikke styr på alting 😉

Hvis du er ENOUGH lige nu, så bliver du i stand til at mærke efter, hvad DU har brug for og lyst til, og det er der din selvudvikling sparker røv.

Tag et skridt af gangen med udgangspunkt i at du er ALTID lige, som du skal være. Og fortæl gerne dig selv mange gange om dagen:

“I AM ENOUGH”

En kærlig reminder hvis du skulle finde på at dømme dig selv 😉

Masser af kærlighed til dig

PS. Hvis du har lyst til at få hjælp direkte af mine kanaler, så kan du booke en session her.

PPS. Du kan læse endnu et indlæg om 2017’s energi, så kan du klikke lige her.

 

3012, 2016

Velkommen 2017

img_0355

Jeg ved ikke med dig, men mit 2016 har godt nok været noget af en tur i en af de helt store rutsjebaner – det var været super fedt og samtidig også virkelig skidt.

Og jeg synes dette ”serie-citat” fra SKAM – min absolutte yndlingsserie i 2016 (og jeg har set en del serier) passer godt ind her.

”Fordi det er så godt når det er godt, er også grunden til at det er så dårligt, når det er dårligt.”
 
Jeg har mærker nye ”højder” i mig selv. Jeg føler større glæde og lykke og jeg har mærket mine egne evner og mig selv på et helt nyt niveau, men jeg har fa…. også mærket virkelig tunge og addrr-følelser på et nyt niveau. Men som ”Isak” så fint siger i citatet. Vi kan ikke mærke det ene uden at mærke det andet.    Livet byder på en palet af forskellige helt fantastiske og helt afskyelige følelser, og det som kære 2016 har lært mig er – VÆR NU BARE MED DET. Alle følelser er reelle og har lov til at være der. Det handler faktisk ikke om selve følelsen, men mere om hvordan du er med den.

Så jeg vil gerne takke 2016 for at lært mig en masse, men det er IKKE med vemod, at jeg siger farvel. Jeg står med rød løber og truthorn og glæder mig MEGET til at byde 2017 velkommen.

Hvad kommer 2017 så til at handle om? Bliver det nemmere, sjovere og går dine drømme mon i opfyldelse?

Øhhh – det er jeg ikke helt sikker på. Men der er ikke nogen tvivl om, at energien i 2017 bliver anderledes og det vil jeg virkelig glæde mig til.

Det kære år 2017:

Det handler, som du måske har hørt før, om nye begyndelser. Vi tager hul på en ny cyklus. Energien på verdensplan har ændret sig til en mere feminin energi – dvs. rummelighed, kærlighed, tillid og ikke mindst  intuition er de bevægelser, der giver dig mest medvind at være i 2017.

Vores liv med etiketter, kontrol og kasser er ved at være forbi. Vi bevæger os mere over i at tage livet, som det kommer. Ikke analysere hele tiden og prøve at regne alting ud. 2017 energien vil have os til at leve mere i tillid – turde være i nuet og være i tillid til at selvom det hele virker håbløst, så vil tingene løse sig.  Vi vil opleve, at jo mere vi frygter mennesker og verden, jo sværere vil tingene blive i livet. Så hvis vi tør hilse tingene velkommen i 2017, også selvom vi ikke forstår dem eller er bange for dem, så vil vi opleve at det ikke bare styrker os, men også gør vores liv nemmere og sjovere.

2017 er året hvor der vil ske nye ting. Den spirituelle del af os vil få mere plads i os alle, fordi vi øver os i at være i tillid.  Vi vil opleve at vi gør tingene anderledes, hvilket kan virke lidt skræmmende i starten, men al begyndelse kan være lidt udfordrende.

2017 er året, hvor du vil være i stand til at lytte mere til dig selv og du vil leve endnu mere indefra og ud. DU vil ikke være lige så opmærksom på, hvad omgivelserne mon tænker om dig. Det kan virke skræmmende, hvis du altid har levet gennem dine omgivelser, men det er mening at du skal leve fra hjertet, så bare klø på. Det vil sprede endnu mere rummelighed og kærlighed i verden.

I 2017 vil være præget af det der kan mærkes som svingende følelser. Men til forskel fra 2016 så vil du formentlig opleve, at de er nemmere at tackle, fordi du bevidst eller ubevidst ikke er så bange for dem. Det er følelsernes år netop fordi den feminine energi er intuitiv og rummelig. For at kunne mærke din vej i livet, så må du mærke alt det, der er inden i dig. Brug året på at lære dig selv at kende – gå oplevelse i din smukke palet af følelser, og husk at alle følelser er brugbare og skal være på paletten. Og jo mere du tør bruge dem alle sammen jo stærkere, dybere og mere autentisk bliver du, og jo smukkere et billede kan du male.

2017 er året hvor du sår frø til nye eventyr. Mærk efter hvad du har lyst til – måske kan du ikke handle på dine drømme og ønsker lige nu, men lad være med at fej dem væk. Vid at alt er muligt og tingene ordner sig på måder, du slet ikke har fantasi til at forestille sig. Du behøver hverken visionboards, lange ønskelister eller lignende for at det skal ske. Tværtimod.

Når du går med 2017’s energi – lever i nuet (så godt som det nu er muligt, når du sikkert har et meget fast skema i dagligdagen), mærker efter hvordan du egentlig har det, og byder alle følelser velkommen, så kan du nemmere lytte til din fantastiske intuition, og dermed gøre det eller handle på det du gerne vil. Du har udviklet din intuition rigtig meget de sidste par år og nu vil det virkelig gavne dig at leve efter den. Hvis noget føles helt rigtigt for dig, også selvom de andre gør noget andet, så gør dig selv den tjeneste og gå efter det. Din mavefornemmelse tager ikke fejl.

2017 bliver også året, der fortælle dig, når du IKKE lytter til dig selv, når du IKKE vil anerkende hvordan du har det. Hvis du overhører dine små signaler, så kan det give ”lidt” ballade i dit liv. Se det som en ”kærlig” reminder om, at du lige nu ikke lever i overensstemmelse med dig selv, og se hvad du kan lave af små justeringer.

Så en kort opsummering af 2017. Det er en ny begyndelse. Nye begyndelser er fantastiske og til tider skræmmende, så du vil opleve alle følelser være i spil. Vær okay med det – det er meningen at det går lidt op og ned. Husk på hvis det ikke går lidt ned, så kan det heller ikke gå op.

Du bliver ikke udsat for noget, som du ikke kan klare og jo mere du overgiver dig til det, der er LIGE NU – jo mere hjælp vil komme din vej.

Giv den gas i 2017 – bare fordi DU KAN.

Masser af kærlighed til dig

Marie Cristina   

1112, 2016

MINUT FOR MINUT

15403039_10210110669657803_688127491_n

Vi kan have en tendens til at jagte det gode liv. Et liv hvor vi er happy happy og i høj vibration. Et liv hvor vi manifestere alt det, vi ønsker os. Et liv hvor vi bliver frie af alle vores begrænsede mønstre og hvor vi er ansvarlige for vores egen lykke (læs: hvis vi føler os ulykkelige, så er det et valg vi tager).  

Er det meningen/muligt?

Jeg mærker at høj vibration og lykke også handler om, at kunne tackle dagene, der føles tunge og måske endda sorte.

I går så jeg et klip fra min absolutte yndlingsserie SKAM, der er norsk og skildrer teenage-livet på et gymnasium i Oslo. Her i sæson 3 følger vi Isak på 17 år, der forelsker sig i Even på 19 år. De to drenges kærlighedshistorie er så fin og sårbar. Even viser sig at være bipolar og i det sidste klip fra i går, ligger de i sengen og Even, der ellers hele tiden har været livsglad og med et glimt i øjet, ligger nu med morgenhår og er dybt deprimeret.

Even har lyst til at forsvinde, fordi han ikke mener, at han er god for Isak. Men Isak siger at de skal lege en leg, der hedder ”Even og Isak minut for minut”. Den går ud på at det eneste, de behøver at bekymre sig om, er det næste minut.

Det er, som jeg mærker det MEGA HØJ vibration. At turde være i livet lige nu med det, der nu engang byder sig. Ikke prøve at fixe det eller få det til at forsvinde.

Det er IKKE meningen, at vi skal være glade hele tiden. Som jeg mærker det, er det meningen, at vi tør vise, hvem vi er også selvom det måske ikke føles fantastisk lige nu.

Vi er spirituelle væsner i en fysisk krop og det er vores tanker/erfaringer, der ”fucker vibrationen op” – ikke de følelser, som vi har. Det ville være lavvibrerende, hvis Isak skulle prøve at fixe Even eller hvis Even ikke turde vise, hvordan han oprigtig har det.

Tunge, sure, vrede følelser er ikke forkerte – vi skal blot turde give dem plads til være der. Dét er for mig høj vibration.

Hvis vi er sure og vrede på andre og giver dem skylden, så falder vibrationen, fordi de forlader vi os selv, og går ud i de andre.

Hvis vi er sure, vrede og tunge og prøver at analyserer os frem til hvorfor, så følelserne kan forsvinde og vi kan forhindre dem i at komme igen, så falder vibrationen.

De tunge dage er lige så vigtige, som alle de gode. De er måske ikke lige så sjove, men det fuldender os, som de smukke væsner vi er.

Så når jeg har en tung og trist dag, øver jeg mig i at tage dem minut for minut eller time for time. Tænke på hvordan jeg kan støtte mig selv bedst muligt, når dagen viser sig fra den “belastende” side.

Er det med lidt ekstra søvn – flere pauser – mere natur – alenetid – ringe til en ven, der kan rumme mig. Hvordan kan jeg omfavne at en del af mig og at turde give plads til dage, hvor jeg leger minut for minut.

Og så prøver jeg at huske mig selv på, at det eneste der er helt sikkert, det er, at jeg ALDRIG ved, hvad der sker lige om lidt.  

I kærlighed til dig og mig.

Marie Cristina

 

   

 

3012, 2015

2016 – året hvor du finder hjem

Jeg ønsker dig et rigtig godt nytår (1)

 

2016 bliver året, hvor du vil få rig mulighed for at finde hjem til dig selv. Det kan blive et roligt år, hvis du allerede er god til at lytte til dig selv og står godt og solidt i dig selv. Hvis du derimod er verdensmester i at sætte alle andres behov før dine egne, så kan 2016 godt blive en smule udfordrende for dig.

Vi er ved at lave et skifte i den universelle energi. Vi har levet godt og trygt med kontrol. Vi har de sidste mange hundrede år været gode til at regne ud og lægge planer for fremtiden. Vi har været super gode til at bruge frygten, som en motivationsfaktor. Hvis ikke vi gør det og det, så sker det og det.

Den måde at være i verden på er ved at ændre sig. Vi bevæger os langsomt over i følelsen af tillid. Tillid til os selv – tillid til vores omgivelser. Når vi går hen imod tilliden, så vil vi være mere i nuet. Mærke hvad der føles rigtigt i stedet for at regne ud, hvad der mon bedst kan svare sig.

Vi bevæger os derhen, hvor vi ikke alle sammen skal passe ned i bestemte kasser, men at vi alle kan finde vores plads i livet med de udfordringer, vi nu engang har med os.

Derfor er det så vigtigt at finde hjem og 2016 vil hjælpe dig med det.

Mange vil gerne sætte sig mål og gå efter dem. Vi vil anbefale, at du i 2016 gå mere intuitivt frem. Hvis du får et ønske om at gøre et eller andet, så gør det endeligt, men lad være med at prøve at regne ud, hvad det skal ende med.

Du får nemlig meget hjælp til at sætte nye projekter i gang. Du vil opleve succes med at tage de skridt, der føles helt rigtige indeni dig. Ikke de projekter som er kalkuleret – nu skal jeg gøre det, så jeg kan blive tynd om 3 måneder eller tjene mange penge om 6 måneder. Men de projekter, hvor det bare føles helt vildt sjovt, som egentlig kan ende hvor som helst, der vil du nærmest blive båret på hænder og fødder. Når du følger det, der føles sjovt, og som ikke har et decideret mål, som du SKAL nå, så bevæger du dig i tillid og i nuet. Hvis du SKAL nå et mål, så er du i kontrol, og så stopper flowet.

Hvis du går efter det, du har lyst til og som føles sjovt, så vil du hele tiden få vist det næste trin, men du kan ikke se hele trappen. Og det er når du har tillid til at trinene er helt som de skal være, så bliver din trappe højere, end du har fantasi til at forestille dig.

Som du jo nok kan høre, så handler 2016 meget om at finde hjem og gå DIN vej og ikke alle mulige andres veje. Det handler om at finde ud af:

Hvem er du?

Hvad har du med dig?

Hvordan reagerer du på mennesker, oplevelser og livet generelt?

Hvad har du af regler om, hvordan du SKAL være og ikke være?

Hvordan taler du til dig selv?

I den proces er det vigtigt, at du er åben for alt, og du ikke dømmer dig selv eller andre forkerte. Der er ikke noget, der er forkert.

”Kærlighed er, når du ser ALT det der er, og ikke prøver at ændre det.”

Find din måde hvorpå du kan mærke dig selv. Du kan meditere, gå ture eller finde en plads derhjemme, hvor du bare kan slappe helt af. Igen er det vigtigt, at du gør det på DIN måde, og hvis du ikke lige kan finde ud af det, så prøv at have tillid til, at det finder du, når du er klar.

Og hvis du stadig har svært ved at uddelegere opgaver på arbejdet eller derhjemme, så vil det også være rigtig godt at øve dig på i 2016.

Så kort beskrevet så handler 2016 om at finde hjem. Observere og mærke, hvad der foregår indeni dig. Handle på det der føles rart og øve dig i ikke at kontrollere alting. Det er vigtigt at uddelegere og have tillid til, at andre kan klare tingene lige så godt, som du kan.

Vi ønsker dig et roligt, spændende og fantastisk 2016.

Marie Cristina & Co.

 

PS. Hvis du ønsker at få mere hjælp i 2016, uden at skulle betale en formue, så meld dig ind i min klub “Himmelske Budskaber”. Der får du hver måned et tema, som “mine kanaler” mener, du har brug for høre noget om, og en smukke kanaliseret meditationer, der kan hjælpe dig med at finde tilbage til dig selv. Du kan melde dig ind her, og det koster kun 150 kr. per måned.

1511, 2015

Kære magtfulde ledere – kan vi finde en anden vej end krig?

Jeg er simpelthen så berørt af det, der skete fredag aften i Paris. Selvom jeg tænker meget på alle ofrene og deres familier, så må jeg nok indrømme, at jeg bliver endnu mere berørt af, at tænke på de konsekvenser, der følger med den dybt tragiske begivenhed.

Hadet, frygten, fordømmelse og endnu mere krig. Jeg får næsten tårer i øjnene af at tænke på, at alt det onde nu får endnu mere opmærksomhed.

Kære Lars Løkke og resten af jer ”magtfulde” mennesker – jeg tror simpelthen ikke på, at hævn og krig hjælper mere. Jeg har dyb respekt for alle vores modige soldater, der sætter deres liv på spil for at skabe fred i verden. Men jeg ville ønske, at vi ville gå med det gode i stedet for at kæmpe imod det onde.

Jeg tror på helt ind i sjælen, at det, vi kæmper i mod, bliver større. Der er da også en grund til, at vi ikke siger til vores børn, at de skal mobbe ”mobberen” eller slå den, der slår. Hvorfor skal vi så dræbe dem, der dræber? Er det virkelig det, der er vejen?

Jeg vil med det samme sige, at jeg ikke har løsningen, og selvom jeg helt klar er fortaler for kærlighed og tillid, så tror jeg ikke helt på, det kan bære os frem som menneskehed lige nu. Jo i den ideelle verden – men den lever vi jo ikke i.

Men for søren – kan vi ikke gå ind og tænke kreativt alle sammen? Kan vi ikke finde en anden vej end hævn, fordømmelse, kontrol og frygt? Er vi ikke klar til at prøve noget nyt? Jeg har på ingen måde svaret, men sammen må vi måske kunne finde den.

Jeg kan godt mærke den ”tryghed”, det skaber i verden, når alle vores ledere stiller sig frem og taler om retfærdighed, udryddelse og hævn, men er trygheden reel? Bliver verden et mere sikkert sted at være, når vi dyrker hævnen og krigen? Nej – det synes jeg virkelig ikke.

Der er også en del af mig, der ville ønske, at vi kunne udrydde alle mennesker, der laver ondskabsfulde handlinger, men der er også en stor del af mig, der godt ved, at det ikke er muligt.

Vi har prøvet krig og hævn – JEG synes ikke, det virker.

Kan vi ikke prøve noget andet nu?

Jeg ville ønske, jeg havde svaret på, hvad vi kan gøre. Jeg tror ikke, at vi ”bare” skal sende healingsbobler og lys efter terrorister, og så bliver ALT godt, men jeg tror, vi skal prioritere kærligheden og rummeligheden overfor hinanden – sort, brun, hvid, lys, grøn eller rød.

Jeg synes, vi skal have lov til at være bange, kede af det, sorgfulde, vrede, men vi skal behandle de følelser med kærlighed i stedet for hævn.

Hvis vi ønsker fred og sikkerhed i verden, så må vi jo starte et sted, hvor vi KAN gøre noget og det er hos os selv.

Kærligst

Marie Cristina

3110, 2015

Skal bægeret altid være halv fyldt?

IMG_1989

I onsdag havde jeg en fantastisk kunde. Hun er simpelthen fuld af saft og kraft og en positiv skøn kvinde. På et tidspunkt i samtalen hører jeg mig selv sige, ”Det ville være godt for dig engang i mellem at se glasset halv tomt i stedet for altid at se det halvt fuldt”.

WHAAAAT – jeg var helt målløs over det, der kom ud af min mund, men jeg kunne mærke, det var rigtigt. Det lyder jo helt modsat af, hvad vi har fået tudet ørerne fulde af det sidste årti.

Jeg kan mærke en tendens til, at vi overhører os selv, ved til tider at ”lege” (– ja undskyld udtrykket, men det føles i mig som om, at det er, hvad vi gør) at glasset er halvt eller helt fyldt. Engang i mellem så føles det sgu som om, det FUC…. glas er halv tomt. Jeg ved godt, at det er det ikke, fordi alting er okay, men det er noget JEG VED i mit hoved, men min krop er bare grædefærdig, vred, skuffet eller lign. For min krop og mine følelser er glasset halvt tomt eller fuldstændig og aldeles TOMT.

Hvis du har været ”spirituella” i et stykke tid, så har du formentlig hørt om, at følelser er højvibrerende og lavvibrerende. Dvs. hvis vi føler de ”lavvibrerende” følelser, så kan vi ikke tiltrække, det vi ønsker os. Jeg ved godt, at det måske ikke er ment så sort eller hvidt, men jeg fornemmer, at vi er mange, der er blevet følelsesforskrækkede.

Åh vi skal være glade det meste af tiden og gerne lykkelige – SHIT det er hårdt, men det er du nok ikke i tvivl om, jeg synes, hvis du læser med engang i mellem. Mit liv er en dans på roser fyldt med torne.

Efter min mening (du behøver ikke være enig), så overser vi en stor del af os selv, når vi skøjter hen over alt det ”grimme”. Når vi prøver at sige ”Op på hesten igen og fokuser på noget andet”. Vi tager os ikke af den del, der føler sig skuffet, vred, ked af det eller hvad det nu kan være. Jeg siger ikke, at vi så skal søbe os ind i medlidenhed og skælde og smælde verden ud, men jeg synes fandeme, vi skylder os selv lige at ligge mærke til og anerkende, hvad der sker inden i os.

Jeg tror på, hvis vi ignorerer alle vores ”grimme børn” så bliver de nødt til at råbe rigtig højt på et tidspunkt, så vi kan høre dem, og der bliver det mindre sjovt.

Jeg får vist et billede af, at vi med fordel lige kan hilse alle børnene (følelserne) velkomne, når de træder ind af vores dør og så anerkende, at de er på besøg. Hvis de bliver ved med at komme, så kan det være, vi skal få hjælp til at tale mere med dem (følelserne) men ellers ikke gøre det store nummer ud af det.

For kort tid siden talte jeg med en klog mand, der sagde, at der er to sider af en mønt, ligesom der er både sort og hvid i yin og yang. Han fortalte også, at i dele af Østen vokser de op med accept af og med bevidsthed om de to sider. De er lige rigtige og lige værdifulde sider af livet. De ved, at det går op og ned, og at alle følelser er okay, og de lever faktisk noget mere i balance, end vi gør her i vesten. I hvert fald som jeg ser det.

Så hvis du ønsker mere balance og ro, så er det om at få alle børnene med ved bordet. Det giver dig, efter min mening, dybde og fylde og et endnu større hjerte.

Jeg taler meget mere om det her emne i mit november tema i Himmelske Budskaber, der handler om ”At elske sig selv”. Hvis du synes denne her vinkel er interessant, så kan tilmelde dig mine Himmelske Budskaber, hvor du hver måned får et tema og en powerful meditation. Det koster kun 150 kr. om måneden – læs mere om det her.

Marie Cristina

 

 

 

1610, 2015

Om at føle sig forkert og uduelig

Jeg var 4 dage i Rom sammen med min kære mor i sidste uge. Hold nu k… en fantastisk by. Jeg fik fornemmelsen af at gå i verdens stærkeste by. Lyder måske mærkeligt, men det var den energi, jeg fornemmede. Grunden til, jeg mærkede denne her styrke, var helt klart, at byen hele tiden viser sig fra en sårbar side. Der er ruiner over alt. Den prøver ikke at være noget, den ikke er. Og mellem ruinerne var der tusindvis af smukke bygninger.

IMG_2366

IMG_2451

Italienerne, som jeg ser det, er også mennesker, der tør vise deres sårbarhed. De er totalt i deres følelsers vold. De viser glæde, vrede og sorg på en ukontrolleret måde, hvilket er et kæmpe kompliment. Det er som om, de er ligeglade med, hvad andre tænker.

Det føles bare så meget sundere og helt klart som noget, jeg gerne vil øve mig på.

Efter jeg er kommet hjem, så har jeg været træt, sårbar og virkelig følt mig forkert og uduelig. Det er tit sådan for mig – når jeg oplever noget fantastisk, så kommer jeg helt i den anden grøft, når jeg kommer hjem. Jeg har altid en forventning om, at når jeg kommer hjem fra en ferie, SÅ har jeg masser af energi, inspiration og kan være en hel masse for mig selv og dem omkring mig. GLEM DET…

Jeg har virkelig svært ved at tackle mig selv i de her dage. Jeg har en masse forventninger, som jeg på ingen måde kan indløse. Jeg havde planer som, at jeg skulle sætte gang i en masse ting. Gøre lidt reklame for min ny cellerensningslydfil (jeps – det ord finder du under C i nydansk ordbog). Jeg skulle fortælle om mine skønne himmelske budskaber til gud og hver mand, og jeg ville sætte mit online forløb op igen.

Som du nok har regnet ud, så har jeg ikke fået gjort noget af det. Udover det så ville jeg også i gang med at smide de der kilo, der BLIVER VED med at klistre sig på min krop.

Men i stedet for at have en mega multi energisk energi, så er jeg træt og SÅ sårbar. Nærmest som sådan en af de der porcelænsdukker, som jeg havde arvet fra min mor, da jeg var barn. Jeg var bange for de gik i stykker, hvis bare jeg kiggede på dem.

Jeg havde en snak med en veninde i forgårs, hvor jeg fik lidt himmelske budskaber ned under snakken. Og som jeg har fået at vide mange gange før, så kom den igen. Det er lige så vigtigt at føle de irriterende følelser fuldt ud, som de gode følelser.

F.eks. når jeg føler mig energiforladt, så er det, fordi jeg ved at gøre mig klar til at få rigtig meget energi. Så hvis jeg ikke gjorde mig selv forkert eller ”leger”, at jeg har meget energi, så ville jeg helt naturligt komme derhen, hvor jeg fik masser af lækker og kreativ energi. Men når jeg ikke må føle mig lav i energien, så blokerer jeg for det flow, der gør, at jeg kommer til at få energi. Som ”de” siger. ”I kan jo ikke rende rundt at være energiske hele tiden”.

En anden veninde fortalte for nogle dage siden, at hun havde haft et dybtfølt had til hendes datter, og hun kunne slet ikke rumme sig selv. Da hun fortalte den meget sårbare historie, kunne jeg bare mærke, at vi ikke kan elske højt uden at hade rigtig meget. Men fordi det er så forkert at hade, så stopper vi faktisk også følelsen af at elske endnu højere.

Så hvis vi ligesom italienere bare er med alle følelserne, og ikke dømmer os selv ude hver gang vi føler had, vrede, jalousi, energiforladte etc. Så ville vi lettere kunne flyde gennem livet med alle de følelser, vi bliver budt.

IMG_2456

Jeg får vist et billede af, at hver gang vi dømmer vores følelser ude eller forkerte, så går der en bom ned foran os på vejen, og vi skal betale ved kasse 1. Vi kunne bevæge os frit og let hen af vejen uden stop, analyser og masser af bøder, hvis vi have samme accept af de “forkerte” føleser, som vi har af de rigtige. Ved ikke om det billede giver mening for dig. Men jeg får bare vist, at vi stopper os selv HELE TIDEN, når vi dømmer os selv eller vores følelser forkerte.

Når vi accepterer, at lige nu føler jeg had, vrede eller manglende energi, så kan vi køre frit videre over til glæde, overskud, kærlighed etc. Vi kan desværre ikke ”lege”, at vi accepterer de ”forkerte” følelser for at komme hen til de gode. Vi bliver nød til at åbne hjertet og være okay med, og have tillid til alt det, der er.

Ja det lyder sgu nemt – men det er det bare ikke…  Men bare det, at vi har bevidsthed på, at vi dømmer os selv ude, det kan gøre en verden til forskel.

Marie Cristina

 

 

2708, 2015

FAKE IT TILL YOU MAKE IT – REALLY ?????

IMG_1998

Jeg har prøvet det, så mange gange. Fortælle mig selv, at jeg er smuk og slank – fordi det har jeg hørt var opskriften. Leget at jeg ikke var nervøs eller bange, selvom jeg faktisk havde mest lyst til at løbe væk og gemme mig. Jeg har virkelig prøve at FAKE det, men jeg er ikke nået til at MAKE det.

Sådan som jeg oplever livet lige nu, så handler det virkelig om ikke at ”FAKE” det – vi kan ikke holde til det mere.

Jeg synes bestemt ikke, at positiv psykolog er noget lort, det er vigtigt at tage ansvar for sit eget liv, og mærke man har kraften til vende det svære, men det virker bare ikke, hvis vi ikke må have det svært.

Vi bliver mere og mere skrøbelige (det mener jeg på den mest positive måde) vores kroppe larmer mere og mere. Vi får flere skavanker, vi bliver stressede, syge og tager flere og flere beskyttelseskilo på vores krop. Det er alt sammen, som det skal være. Vi vil bare have godt af at stoppe op og mærke, at sådan som vi har gjort i mange mange år, det virker ikke mere (for mange af os). Jeg ved, at vi er forskellige, men jeg har tillid til at jer, der læser dette blogindlæg kender de symptomer, jeg taler om.

Jeg har i lang tid haft det mærkeligt i maven, når jeg er gået på facebook, fordi vi har en tendens til at udstille vores liv, som skønt og dejligt (eller sådan opfattes det ofte, selvom det måske er en bevidst hensigt). Det er der så vidt ikke noget galt i – men lige meget hvor meget glimmer og lykke vi poster, så bliver vores liv ikke sådan, hvis ikke vi tager mørket i hånden.

Mener jeg nu, at alle der poster skønne ting lyver – nej på ingen måde. Men jeg mener helt seriøst, at flere og flere er afhængige af at lege, at livet er godt især når det stinker allermest.

Det gør vi simpelthen fordi vi tror, hvis vi fokuserer på det der virker, så forsvinder det dårlige… Det gør det IKKE – efter min overbevisning.

Det svarer til at vi har 4 børn, og de to der er sure og kede af det, dem gider vi ikke tage os af. Vi kan ikke (efter min mening) lege os tilbage til det gode liv. Børnene, vi ikke ønsker at lytte til, skriger endnu højere, og hvis de til sidst ikke bliver hørt, så trækker de sig og bliver mere eller mindre lammet. Dvs. at halvdelen af os selv ikke fungerer – vi har slukket for halvdelen af vores kraft og vores lys.

Mener jeg så, vi skal til at udblæse alle vores issues på facebook og til middage med venner og bekendte. NEJ – men vi kan, som det mindste, anerkende vores følelser overfor os selv. Være så kærlige overfor os selv, at vi anerkender, hvordan vi egentlig går og har det.

Det er nemlig ligeså okay at have det svært, som det er at have det godt, men det har vi ikke lært, og de sidste par års – du vælger selv, hvordan du har det, har ikke gjort det nemmere at have en svær dag eller måske periode i sit liv.

Hvis vi som mennesker bare havde et liv der fungerede optimalt – et ægteskab, der var rosenrødt og et arbejde uden udfordringer, så ville vi dø. Vi er ikke hernede for at leve i en lang stor lykkerus. Vi er hernede for at rumme det hele.

Så lad os være ærlige overfor os selv – og se hvilke kæmpe gave det er at turde leve fra hele paletten. Det gør os endnu mere fantastiske, end vi allerede er.

Peace, love & ALOT of fuck’ups

Marie Cristina

2008, 2015

Åhhh – de der tunge dage!

IMG_0833

Jeg har en af de dage, hvor jeg kan mærke, at jeg er noget tung i betrækket og på en eller anden måde og lidt ked af det uden helt at vide hvorfor. Hvis jeg gik ind og analyserede det, så ville jeg helt sikkert kunne finde en årsag.

Men er det altid det, vi skal?

Lige nu kan jeg bare mærke, at jeg er ked af det. Jeg er kørt op i vores dejlige sommerhus – har mediteret og sidder nu og kigger ud på fjorden.

Min indianer White Eagle kommer på banen og fortæller meget klogt, at alle følelser eksisterer, og min ked af det hed er med til at styrke min krop…

Hmmm tænker jeg – en del af mig kan godt mærke, at det rigtigt. Alle følelser er vigtige. En anden del af mig skriger og tænker ”styrker min krop min bare…. – det er bare noget du siger, så jeg ikke skal føle mig forkert”.  Jo jo – jeg har dybe snakke med min ikke-fysisk eksisterende indianer.

Pludselig slår det mig – da jeg lavede temaet om NUET på mit onlineforløb, kiggede jeg lidt på Eckhart Tolle. Han siger, hvis man blot registrerer følelsen, man har i NUET, og lader være med at analysere den og prøve at få den til at gå væk, så er den lige så okay, som alle de ”gode” følelser.

Kigger lige tilbage på mine tanker fra morgenstunden.

Hvorfor er jeg ked af det?  Ihhh nu kan jeg ikke få lavet, det jeg har planlagt, fordi jeg ikke kan ”tænke” ordentlig? Jeg var sgu da ikke den skønneste kone og mor i morges.  Jeg må altså lige til at oppe mig lidt. Alle de andre virker altid glade – hvad er der galt med mig?

Lidt opslidende tanker!!!!

Så hvis min tunghed var helt fjong og bare helt almindelig, ville det så være så svært at føle sig ked af det?

Nej – det tror jeg faktisk ikke. Han er sgu snedig nok ham min indianer.

Tænk hvis vi turde være mere i nuet. Bare acceptere at den tunge følelse er lige så fin og vigtig, som energi og glæde.

Tænk hvis vi bare meldte ud til dem omkring. Hey – jeg er lidt tung i dag – og det var lige så normalt som at smile og kaste sig fro og frejdigt over dagens opgaver. Følelsen skulle ikke fikses af en selv eller kollegaen – det skulle bare have lov til være der, fordi den er vigtig.

Jeg får vist et billede fra White Eagle at alle vores følelser er ligesom ingredienser i en suppe. Hvis vi kun vil bruge halvdelen af dem i suppen, så får vi aldrig den lækre suppe, som de fleste af os drømmer om. De “forkerte” følelser forsvinder ALDRIG – de er blot med at give os dybe og visdom,  hvis vi “bare” er med dem uden, at prøve at analysere dem eller få dem til at forsvinde.

Nu vil jeg ære, at jeg har det underligt i dag. Have tillid til at de ting, jeg skal have ordnet – de bliver fikset meget hurtigt, når følelsen af energi og overskud kommer tilbage til mig. Og lige når jeg skriver det, så kommer sætningen: JAAAAMEEEN  – hvad nu hvis det tager lang tid før energien kommer?

Jeg smiler, fordi Jeg kan høre White Eagle sige, den kommer når du slipper tankerne og reglerne om, at livet kun er okay, hvis der er flow, energi og masser af lykkebobler. Du behøver blot mærke alle ingredienserne i din super lækre suppe, så får du masser af power og flow i dit liv.

Ahhh – det vil jeg gøre… TAK…

Jeg ønsker dig den skønneste dag med de følelser, du har oppe og vende i dag.

Marie Cristina

 

 

 

 

1707, 2015

SHIT! Nu med indianer – part 2

IMG_2452

Izabella kigger smilende på mig, og så spørger hun fuldstændig cool – ”Vil han sige noget?”.

Øhhh ja – det tror jeg gerne han vil. Det er godt nok svært for mig at finde ordene. Jeg kan mærke, at jeg er blevet  usikker – tænk hvis jeg siger noget forkert.

Hvad nu hvis jeg tolker hans ”tanke-billede-følelses-mønstre” forkert. Det er forskelligt, hvordan man laver clairvoyance/kanaliserer. Nogle hører ord/sætninger, andre ser billeder og nogle får forskellige følelser, som de tolker, (der er sikkert også andre varianter). Jeg får billeder og følelser, som jeg tolker, så det forhåbentlig giver mening for modtageren. Det kan være MEGA grænseoverskridende, og det kræver enormt meget tillid bare at sige det, der kommer til en.

Nå, tilbage til White Eagle. Jeg hakker og stammer noget i det – og da der endelig kommer noget ud af min mund, så lyder det nogenlunde sådan her. “HEJ – jeg er kommet for at hjælpe jer med at lave jeres kursusforløb for selvstændige….” WHAT THE F… !!!!!! En indianer, der skal tale om business – YEAH RIGHT – det lyder sørme som en super idé. Den må jeg sgu da ha’ tolket helt galt.

Mine tanker løber løbsk igen. ”JA GODT SÅ – dét er der SLET IKKE nogen mennesker, der vil synes er underligt.” Min livslange følgesvend ”Jeg-vil-helst-gøre-alle-glade-og-ikke-falde-for-meget-udenfor” raser rundt i kroppen på mig. Den tror jeg aldrig, jeg slippe den helt – bare når jeg sidder og skriver nu – så popper dens urolige følelse op i min mave.

Jeg har heldigvis oplevet, at der er nogle dejlige mennesker, der gerne vil høre, hvad jeg har at sige – så jeg øver mig i, at jeg sagtens kan sige det højt, der føles rigtigt for mig.

Men føles en indianer rigtigt?????. Arghh – er det ikke lige at drive det lidt for vidt??? Måske skulle jeg bare lade, som om det ikke var sket. Den anden del af mig, der mærker White Eagles visdom og ro, er bare helt oppe at køre, og nærmest danser (en meget sjov dans) samtidig med hun råber “Wiiiihuuuuu – du er bare for sej – hold kæft det er for fedt det her”.

Tal lige om at være splittet…

På vej hjem ringede jeg til en af mine veninder. Helt ør i bolden  – “Nu skal du høre, jeg har sgu lige haft en kæmpe stor indianer-fætter siddende inde i mig – hvad fanden sker der lige???”. Hun var selvfølgelig helt cool og sagde bare, ”ja selvfølgelig har du da det”. Lise har været åben for “den slags ting” i rigtig mange år. Hun har præsenteret mig for flere fantastisk spirituelle “guruer”. Vi kan få timer til at gå,  hvor vi nørder rundt i de Universelle love over telefonen. Jeg elsker de snakke.

På en eller anden måde så tror jeg, vi alle har kontakt med vores egen indianer, gudinde, alf, engel eller WHAT EVER. Jeg synes, det er rimelig blæret. Elsker følelsen af, at vi har adgang til store kræfter, der kan hjælpe og støtte os.

Kommer lige tilbage til “virkeligheden”… Øhhh, hvordan deler jeg lige denne her oplevelse med min meget dejlige og rummelig mand, der dog ikke er helt er ramt af bølgen med engle, indianerne, spådomme etc. (hvilket jeg godt kan forstå).

Måske noget i retning af “Hej skat – Jaaaa, så sad jeg lige hjemme hos Izabella – OG lige pludselig så kom denne her store indianer ind i mig – han er helt fantastisk og jeg tror virkelig, at vi kan få et godt samarbejde”.

Arghhh – måske skal jeg lige vente lidt, inden jeg siger noget…

1307, 2015

SHIT! Nu med indianer – part 1

IMG_2452

Det er en helt almindelig torsdag eftermiddag. Izabella hjælper mig med at åbne mit hjerte. Øøøh ja – jeg ved ikke helt, hvad det er hun gør, men jeg har fuld tillid til hende. Hun kan noget helt særligt.

Det er mega cool og urtet, og svært at forstå, men det er vildt fedt. Jeg er blevet meget bedre til ikke at analysere alting i mit hoved, men bare acceptere at der er så meget, vi mennesker ikke kan forstå.

Inden vi gik i gang, kaldte hun blandt andet på “White Eagle”. En indianer, jeg hørte om i foråret på et ”star-trek” kursus, som min veninde døbte kurset, da jeg prøvede at forklare hende, at kurset handlede om at komme ud i  dimensionerne. Ja, jeg forstod det på ingen måde selv, da jeg købte billetten, men jeg MÅTTE bare med.

På en eller anden måde, så bliver jeg bare kaldet mere og mere til den spirituelle verden. Mig, der før i tiden var meget skeptisk, når jeg hørte om universet og “den slags”.

Det er først inden for de sidste 6-7 år, at den verden har ”fundet” mig, eller også er det omvendt.

Kan huske, jeg havde en veninde, der altid talte om universet og jeg tænkte dengang – “bliv nu bare her nede på jorden. Det er jo her, du lever for fanden”. Men nu kan jeg mærke, at hun havde fat i noget meget essentielt og rigtigt (i hvert fald for mig).

Min passion er, at vi hver især finder vores egen sandhed, så jeg deler ikke det her, fordi jeg ønsker at du skal tro på det samme som mig, men bare for at fortælle min historie om at gå fra multi-materiel og anti-natur kvinde (kan jeg til tider stadig være), til en kvinde, der taler med Vise Mænd og nu også en mega cool indianer.

Hvor weird er det egentlig lige? Eller er det mega sejt?

Eller er det bare noget, jeg finder på?

Det sidste spørgsmål stiller jeg ofte mig selv, når svarene bare flyder ud af mig, mens jeg kanaliserer.

Jeg har altid været, og er stadig bange for, hvad andre siger om mig. Men en del af mig ved heldigvis godt, at SÅ interessant er jeg nok heller ikke… Også selvom jeg nu deler mit liv med en stendød indianer – “søn af alt der gror, vand og ild og jord”. Svært ikke at tænke på den sang, når jeg skriver om ham 🙂

Nå, tilbage til stuen hos Izabella. Da hun er ved at være færdig med at udøve hendes “magi” – bliver jeg pludselig helt tung i min krop. Jeg føler en ro indeni, jeg aldrig har følt før, og jeg fremstammer til Izabella.

“Jeg tror, at White Eagle sidder inde i mig LIGE NU.”

Jeg har kanaliseret før, så jeg var ikke bange, men mere forundret over den tunghed og kolossale ro, jeg følte inde i min krop. Alt imens jeg føler denne her fantastiske ro – går mit hoved igang. Mine tanker skriger “FUUUUUCK – skal jeg nu også kanalisere en INDIANER.

Shit – pis – lort, jeg ANER jo ikke en skid, om deres måde at leve på. Er du ikke gået galt i byen kære indianermand, tænker jeg – måske skulle du lige have gjort dit “hmmm-hvilket-menneske-skal-jeg-mon-vælge-arbejde” lidt grundigere….

 

2005, 2015

Lines ærlige historie om at gå fra indre kaos til ro

foto (10)

Kære du…

Jeg vil gerne fortælle dig om min oplevelse med Marie Cristina, hendes mænd og mærkelige kort….

Det er noget af en fortælling, så jeg håber du læser med helt til slut.

Jeg har altid været en nysgerrig og søgende sjæl, har prøvet mangt og meget indenfor både det alternative og lægevidenskaben, for at finde ”hjem”, finde ro og blive lykkelig… finde den blå pille jeg kunne tage, og vupti så ville jeg blive slank, økonomisk stabil, glad og være i et herligt lækkert parforhold…

Egentlig har jeg jo haft det godt, dog har jeg kørt meget med skyklapper for øjnene og bar der’u’af – egentlig var de der også når det ikke gik så godt, egentlig var de der efterhånden hele tiden og jeg stoppede med at mærke min krop og sjæl, så kun fremad, levede i tankerne i fremtiden. ”når jeg har tabt mig så og så meget, så bliver jeg lykkelig”, ”når jeg har tjent så og så meget, så bliver jeg lykkelig”, ”når jeg xx, eller xx, eller xx, så bliver mit parforhold perfekt og jeg bliver lykkelig”. Jeg mistede føling med mig selv og mine venner, familie og kæreste omkring mig.

Det er, som du måske ved og kan genkende, enormt anstrengende at leve sådan, og en dag gik realiteterne brutalt op for mig. Jeg kunne ikke bøje mig ned og tage strømper og sko på, min balance var helt væk, plus der var noget fysisk i vejen?!?! Min mave var i vejen, men den havde da ikke været så stor før? Jeg gruer vægten og går egentlig ikke på den, men det måtte jeg jo så den morgen, og indså at jeg havde taget 15kg. på, på knap 6 mdr. For nogen er dette måske ikke så barsk en realitet, men vægt for mig har altid været barsk og hvordan fanden undgår man at mærke og se at man har taget 15 kilo på?!?!?

Jeg havde igennem længere tid fulgt Marie Cristina og hendes updates på facebook, en af mine veninder kendte hende og havde nævnt hende. Jeg ved ikke hvorfor, men jeg tror jeg følte en dybere ”connection” med hende, og derfor den dag på jobbet, med brutaliteten i baghovedet, gik jeg udenfor, tog en smøg og ringede til hende.

Jeg husker ikke meget fra den samtale, andet end at jeg kæderøg under det hele, gik i fast rutefart rundt i parkeringskælderen og bare krydsede fingre og håbede stærkt på at dette var én der kunne hjælpe mig. Længere henne i samtale husker jeg, at jeg tænkte, her er en der ved hvordan jeg har det? Her er en der kan hjælpe og vise mig en vej ud af mørket? Det var utroligt skræmmende og befriende på samme tid.

Jeg mener vores første samtale var september 2014 sidste år, vi har nu april 2015 og jeg har talt med Marie Cristina, ca én gang om mdr. plus de enkelte ”SOS jeg dør” mails…

Jeg kan ikke begynde at finde ordende for, hvad Marie Cristina har betydet for mig, hun vil nok sige at jeg har gjort det hele selv, men det er bare ikke rigtigt! Ved hver samtale, ved hvert dilemma, ved hver opgivende og modløse udfordring, har hun ændret mit syn på det område jeg kæmpede med, givet mig kærlige klap, humor når det var tiltrængt, værktøjer og mantra til at arbejde med og komme videre, og lige så stille, skridt for skridt, dag for dag, er jeg blevet bedre, er jeg nærmere mig selv og den glade og humørfyldte person jeg er og gerne vil være.

Marie Cristina satte vores samarbejde og process op som et ”selv-studie”, en fantastisk ting, for jeg gik fra at tro, at det var udenoms ting jeg skulle ændre, min vægt, mit job, min kæreste, mine forældre (opvækst)?!? etc. Men Marie Cristina fik det vendt til at handle om, at jeg skulle ændre nogle ting indeni mig, at jeg ikke var forkert, og jeg skulle acceptere tingenes tilstand som de var nu og arbejde mig videre derfra…

Det gav en helt enorm ro, en ro jeg ikke har følt i mange år, og jeg var lettet! Jeg skulle ikke til at gå på en sindssyg kur, ud og søge andet job som jeg i øvrigt ikke vidste hvad skulle være, eller skifte min kæreste ud igennem 14 år. Pheeew, sikke et arbejde jeg der blev fri for….

Eller.. det skal siges mit selv-studie har også været hårdt, jeg har skulle springe langt ud af min komfort-zone og virkelig virkelig VIRKELIG mærke efter, hvad der er godt for mig. Og for en evig PLEASER er det meget hårdt at skulle sige nej tak… og da jeg gjorde det første gang, havde jeg en knude i brystet, en klump i halsen og en masse comfort food i nærheden…

Men jeg har sprunget mange gange nu og har en helt anden tro på mig selv, en sikkerhed og ro i mig selv, som jeg tror er det,  man normalt vil kalde et stærkt og styrket selvværd (yaiiiii)

Lige så stille har Marie Cristina, hendes mæn’er og mærkelige tarot kort, vist mig vejen, fulgt mig tæt de steder hvor der var forhindringer og jeg havde brug for en hånd at holde og i det hele taget lige så stille bragt mig ind i lyset. Jeg lever stadig tit i mit hoved, men jeg har kroppen med mange af gangene. Jeg mærker efter nu og har ro på øverste etage, jeg beskæftiger mig oftest kun med tanker som jeg ønsker… Hvis det sker at hovedet brager sammen og jeg ryger tilbage, så accepterer jeg det, og bruger mit mantra ”ro og tillid”. Jeg er ikke forkert, jeg er lige der hvor jeg skal være.

Der vil blive mange fuck’ups i fremtiden, men jeg kan se hvad jeg selv kan ændre ved at have ro og tillid til mig selv. Mit parforhold har aldrig været bedre, jeg er lykkelig i det. Min vægt er lige så stille nedadgående og jeg mærker at jeg opsøger aktivt at blive sundere både mht. mad og motion, det føles godt og ikke som et pres. Min økonomi var fuldstændig ukontrollerbar og jeg havde et stort overtræk, det er jeg lige så stille ved at få styr på og jeg har ro i maven når jeg tjekker min bank konto. Jeg har fået et nyt job, som er rigtigt for mig nu og her, og jeg ved at når jeg er klar til det, så rykker jeg videre.

Jeg har sagt nej til en masse ting, meldt mig ud af netværk og foreninger, som egentlig bare tog min energi og ikke gav mig noget positivt og det er befriende…

Jeg håber at hvis du har læst med så langt, og du kan se bare et par få ligheder, at du giver dig selv den chance at ringe til Marie Cristina, bare tag en snak, mærk efter og føl om hun er noget for dig. Hun ER noget for mig, rigtig meget endda, hver dag!.

Med mange hilsner, fra en der altid vil lave fuck’ups!

2802, 2015

Ét bud på hvad vi kan gøre for at mindske risikoen for terror

Jeg har længe haft lyst til at kanalisere et indlæg fra De Vise Mænd omkring de seneste terrorhandlinger. Her får du deres bud på, hvordan de mener, at vi kan mindske risikoen for fremtidige angreb. Dette er én sandhed – jeg håber, at I vil mærke efter og finde Jeres egen.

“Den terror der er foregået i sidste 2 måneder, har været på alles læber. Opmærksomheden specielt fra medierne har været kolossal. Set med vores ”briller”, så er disse terrorhandlinger blevet blæst ud af proportioner. Vi kan og vil på ingen måde anerkende handlingerne, men vi stiller spørgsmålstegn ved Jeres fokus på begivenhederne.

I flg. de universelle love så vokser det, som I fokuserer på. Frygt – avler frygt. Had og negativitet avler mere had og negativitet, og det er bare sådan, det er. Så når I har fokus på hvor forfærdeligt det er, og hvad der skal ske i fremtiden, så vokser frygten og muligheden for kommende terrorangreb.

Så i stedet for at kun at have fokus på de forfærdelige handlinger, så mener vi, at I kan komme styrket ud på den anden side ved at have fokus på; hvor er vi nu og hvordan kan vi støtte og hjælpe i samlet flok i fremtiden.

Vi er godt klar over, at mange af Jer vil blive provokeret at disse ord, men der en grund til at ingen virkelige store ledere har erklæret krig eller had mod andre. Den kloge moder Theresa, der så meget lidelse i sit liv, har altid sagt nej til at demonstrere imod krig – men ville hjertens gerne komme, hvis demonstrationen var for fred. Det vi bekriger og bekæmper, det vokser. Så hvis I er bange for et nyt terrorangreb, så brug støtte, kærlighed og tillid til at ”bekæmpe” med.

Der har altid været ”terrorister” og mennesker, som har begået umenneskelige handlinger overfor andre mennesker. Hvis I kigger tilbage i historien, så har der altid været en masse nytteløse drab på uskyldige mennesker.

Så forskellen lige nu er intet andet end en mediebevågenhed, der simpelthen sluger Jer ind i en frygt for, hvornår det næste angreb finder sted. Der bliver delt skyld og skam ud efter godt befindende. Der er ”rigtigt og forkert”, og alle SKAL have en holdning til de forfærdeligheder, der sker.

Som vi ser det, så bruger mange af Jer utrolig meget energi på at tale om, hvor forfærdeligt det hele er, og hvordan nogle mennesker kan være SÅ onde og forfærdelige. Vi vil gerne sige med det samme, at vi føler med de efterladte mennesker, og vi siger på ingen måde, at det er okay. MEN der er mange tusinde mennesker, der dør ganske uskyldigt i trafikken hver eneste dag. Alligevel køber I flere og flere biler og kører stærkere og stærkere. Fokus på dette er noget mindre, da det ikke ”sælger” – det interesser Jer ganske enkelt ikke på samme måde.

Så hvordan kan I gøre Jeres del til at mindske terror?

Untitled design

 

Det kan I ved at fokusere mindre på handlingerne og mulighederne for fremtidige angreb. Start i stedet med at støtte op om Jeres medmennesker, sorte, hvide, gule og røde. Anerkend at I alle har forskellige trosretninger – det er nemlig hele pointen ved livet.

Når mennesker er forskellige, så kan I netop mærke, hvad der føles rigtig for Jer, og hvad der ikke føles rigtigt. Det er slet ikke meningen, at I skal mene det samme, for så ryger Jeres udvikling, og evolutionen går i stå. Så I gør Jeres verden stærkere ved lige netop Jeres forskelligheder.

Vi ved godt, at det kan være rigtig svært. Og for nogle kan det måske nogle gange være nemmere, at have fokus på det, der sker omkring Jer i stedet for at deale med Jeres eget liv.

Men hvis I vil gøre en forskel i verden, og det tror vi, at I vil, så lad være have Jeres fokus på noget, I ikke kan gøre noget ved. Start i stedet med at leve Jeres liv, som I ønsker at leve. Det giver mere overskud, rummelighed og ikke mindst kærlighed, der kan brede sig som ringe i vandet. Vi ønsker, at I hjælper hinanden, i stedet for at dømme hinanden, så kan energien i verden skifte fra frygt til kærlighed.

I behøver på ingen måde at elske eller ignorere disse forfærdelige handlinger, men i stedet for at hade og fordømme, så ønsker vi for Jer, at I vil se fremad med støttende og hjælpsomme øjne. Når I lever i tillid og accept af nuet, så er det, I gør verden til et mere sikkert sted at være.

I ved aldrig, hvornår I skal forlade Jeres jordiske liv, så få det bedste ud af det. Derfor hjælp Jer selv ved at have fokus på alt gode, der også er omkring Jer. Lys med Jeres smukke sjæle i stedet for skælde ud og fordømme. I har brug for at finde tillid til livet, verden og universet. Tro på det bedste i livet i stedet for at gå med frygten. Frygten gør Jeres ufordringer større, og det tror vi ikke på, at der er nogen af Jer, der ønsker.

Vi siger ikke, at I ikke må føle frygt – men hvis I ønsker at komme ud af frygten, så er vejen tillid og kærlighed til at alt ting er okay, som de er lige NU. Og I bund og grund så har ingen af Jer nogen idé om, hvad der sker i morgen. Chancerne for at det er noget godt er lige så stor, som at det er noget skidt. Så hvorfor ikke gå med tillid til det gode.

I stor kærlighed og respekt til Jer alle. Vi ønsker Jer hen til tillid i stedet for hævn og kamp.

Marie Cristina & De Vise Mænd

 

 

 

1812, 2014

Det er ikke tilsætningsstoffer og kulhydrater, der er farlige – det er frygten.

1435465_15153066

Det er ikke pesticider, parasitter, tilsætningsstoffer eller kulhydrater, der gør jer syge og overvægtige – det er jeres frygt!

Der er hele tiden noget nyt, som I ikke må gøre, spise eller drikke. I er ved at skabe et samfund, hvor regler og forbud bliver flere og flere. De fleste af jer kan slet ikke følge med, og hver gang I åbner facebook eller ser nyheder, så får I dårlig samvittighed over, at I ikke gør det ”rigtige”.

Mad og motion er de emner, som mange af jer er berørt af. Og der kommer hele tiden ny forskning. Vi siger bare, at det, som I har gang i lige nu og som er det nye sort, det bliver helt sikkert dømt ude om nogle år. Hvis I kigger tilbage, så har det altid været sådan.

Vores råd til jer er: Slap nu af og nyd nuet lige nu. Det KAN I ikke, når I hele tiden skal tænke på næste måltid, næste gang I skal ud og motionere. Og hvis I ikke ORKER det, så kan I sgu ikke engang nyde at ligge på sofaen.

Jeres skønneste men også ”værste” tid er over jer. Julen, hvor I skal hygge jer med jeres familier og børn. Mens I sidder og spiser alt julemaden, så går jeres tanker hen på slankekuren, som starter 1. januar. Og har I prøvet det før – øhhh ja. Har det virket – øhhh nej. Nu skal vi selvfølgelig ikke skære alle over en kam, men vi er sikre på, at de fleste af jer kan nikke genkendende til det, vi siger.

Spis nu jeres julemad – nyd nu jeres ferie uden at stresse rundt.

Som jeres sjæl allerede ved, så er det ikke sukkeret, fedtet, pesticiderne og så videre, som gør jer overvægtige, syge og stressede. Det er fordi, I hele tiden vil være et andet sted, end I er lige nu, og fordi I er bange.

Bange for ikke at være succesfulde nok. Bange for ikke at være tynde nok. Bange for ikke at være dygtige nok – søde nok – hjælpsomme nok – energiske nok – smukke nok. Ja, vi kunne blive ved.

I har skabt et samfund, hvor I jagter de ydre omstændigheder mere end de indre. Den perfekte kæreste, krop, job, bolig osv. I skal også leve det perfekte liv, hvor I altid skal være glade og lykkelige og sunde.

Men alle de ovennævnte omstændigheder indfinder sig først, når I er til stede lige der, hvor I er. Hvor I lytter nærværende til jer selv eller andre.

Der hvor I stopper med at tænke på alt det, som I skal nå, eller som I brændende ønsker jer. Når I tør være i nuet, også selvom det ikke er så rart at være i.

Når I tør mærke jer selv og give jer tid og rum til at være med det, som der er. Så lever I et lykkeligt liv. Når I kan det, så ved I, hvad I har lyst til at spise og ikke at spise – uden frygt. Så får I overskud til at passe på jer selv og hinanden både i form af motion og sunde valg for verden i forhold til miljø.

Men hvis I hele tiden er bagud, fordi I SKAL købe økologisk og ingen E numre, og redde ti hvaler og fem sultne børn, så hjælper I, i virkeligheden ingen. Fordi de bæredygtige valg, de valg som gør, at verden bliver et sund og godt sted at være – de kommer indefra. Inde fra JER og ikke fordi alle eksperterne nu mener, at det er det eneste rigtige.

Når I kommer derind, så kommer overskuddet til at rumme jer selv og andre – det påvirker, hvordan I taler til jer selv og hinanden. Når I får mere ro på det, så kommer der færre konflikter og I forstår, at jeres forskelligheder kan styrke verden. I skal ikke mene og gøre det samme. TVÆRTIMOD. Når I rummer jer selv og hinanden, så begynder jeres valg omkring mad og motion at være i overensstemmelse med, hvad jeres krop har brug for, og det er ikke motion, hvis kroppen skriger på pause.

Når I tør være i nuet falder jeres celler til ro, og så kan de stille og rolig udskifte de syge og trætte med nogle raske og friske.

Vi ved godt, at det ikke er nemt at føre ud i livet. Netop fordi I lever i en verden med regler og frygt.

Derfor vil vi give jer 5 rettesnore med på vejen, og så er det jeres job at mærke om det føles godt eller skidt.

  • Sæt tid af til planlægning – så du kan holde fri i dine tanker resten af døgnet og være til stede i dig selv i det meste af dagen.
  • Prøv at fjerne alle regler om mad og motion bare en dag eller to og mærk efter, hvad du har lyst til at spise, og hvordan du har lyst til at bevæge dig. Øv dig i at lytte til din krop.
  • Lyt til dig selv – mærk hvilke følelser du har lige nu og lad være med at prøve at fjerne dem, bare fordi de ikke er positive og glade.
  • Vær udenfor mindst 1 gang om dagen – det giver energi og kraft til cellerne.
  • Og så husk på at frygten tager pladsen fra tilliden. Så når du frygter noget, så er det fordi du ikke har tillid til dig selv.

Og så det sundeste råd vi kan overhovedet kan give jer. Grin nu af livet. Ha’ det sjovt. I kan gøre alle de ”rigtige” ting, men hvis I ikke har det sjovt og griner, så kan det være fuldstændig ligegyldigt.

Vi ønsker jer en fuldstændig fantastisk jul med tusindvis af nærværende stunder, som giver ro, og overskud til dig og dem du holder af.

Marie Cristina & De Vise Mænd